LAVA熊本上通り

私はもともとヨガには興味があり、マットやウェアなどを買って自宅で行ったりしていましたが、ある日、職場の友人に誘われて、LAVA熊本上通りのおためし体験に参加しました。

ホットヨガ、いつものヨガとどう違うのだろう？

自分でもできるんだろうか？

と、やや緊張気味でしたが、受付のスタッフの方がとても素敵な笑顔で対応してくださいました。

オープン後間もなかったので店内もとてもきれいで、良い雰囲気でした。

いよいよ、レッスン開始。

初心者の私たちでも、無理なくついていけるようなレベルで、丁寧に指導してくれます。しかし、やはり「ホットヨガ」。開始後まもなくすると、だんだん汗ばんできます。

実は私は、暑いのは苦手なんです。しばらく経つと、汗だくです。

「このレッスン、最後まで大丈夫かな？」と不安になりましたが、水分補給をしながら、意外とスムーズについていけました。

とても信じられませんでしたが、汗だくなのに爽快感があるんです！

「きっと、こうやって老廃物が出てってるのかな」

なんて考えれば、もっとレッスンを受けたい！と思いましたね。

翌日は、なんだかいつもより肌の調子が良かったのを覚えています。

なるほど、納得です。個人的な感想ですが、

・基礎代謝アップ
・老廃物を流す
・血液の循環を促す
・シェイプアップ
・気持ちがスッキリする

なんだか良いことばっかりです！！

現在、二児の子育て中で、コンスタントに通うことができないため、残念ながら会員にはなっていません。

でも、一段落ついたら、本格的に始めたいと思っています。スリムな体や美肌を、健康的に手に入れたい方、ぜひホットヨガをお試しください！

私は40代の主婦ですが今回初めてホットヨガを体験しました。ヨガを行うのも全く初めてです。

前からヨガをやってみたいなぁ、とずっと思っていましたが、どこに行ってみればいいのか決めることが出来ずに今まで思い切ることが出来ませんでした。

ずっと運動不足な上に、最近、体の変化を感じた事が、思い切って体験を受けることを決断した理由です。

• 太った・・・
• 筋力が落ちた・・・
• 見た目の姿勢が悪い・・・
• 激しい運動は自分には無理だろうな・・・

と自分で思い込んでいるので、ヨガに興味を持っていました。

実際にLAVA熊本上通店でホットヨガのレッスを体験して、一番驚いたことは

自分の体を思いどおりに操れない・・・

ということです。

インストラクターの先生に言われるようにポーズも真似をするのですが、鏡の中の自分の格好は先生とは随分と違います。

自分なりにストレッチをやっていたつもりですが、果たして、正しいことをやっていたのかしら？と全く自信をなくしてしまいました。

簡単に先生の真似ができません・・・。

出来るだけでいい！と自分に言い聞かせて頑張りました。

そうこうしているうちに、汗が出てきました。インストラクターの方がこまめに水を摂らせてくださいます。

私はもともと汗をかく体質で、

ホットヨガで汗をかくのもこれくらいか？あまり大量の汗は出ないのかな？

などと思っていたところ、気がつけばタオルを首からかけておかないと困るほどに、ダラダラとものすごい大量の汗が全身から出てきました。

本当に全身びしょ濡れの状態になりました。サウナや高温のお風呂も少し苦手なので、心配していましたが、最初は室内の温度はそんなには高くないのではないかと感じました。

しかし、気がつけば暑くて暑くて仕方がないと感じました。レッスンで最後まで我慢できずに一度外に出てしまいました・・・。

汗をかきたくて行くサウナや、岩盤浴は比べ物にはならないと思います。

体験レッスンが終わってから、インストラクターの方とちょっとお話をさせていただきました。

インストラクターの方の話では、筋肉を伸ばしたり動かしたりすることで、余計に汗をかけるとのことでした。

ホットヨガの体験をやってみた率直な感想は

たくさん汗もかけて、筋肉を動かし、伸ばし、正しい姿勢になっていき、体を整えていくことが出来るに違いない。

と心から思いました。

ホットヨガだからこそ、これだけの汗をかけるのだろうなとも思いました。

LAVA熊本上通店ではシャワー設備も整っており、レッスンの終了後は清々しくレッスンを終えることが出来ましたよ。